你六日要作工，第七日要安息，雖在耕種收割的時候，也要安息。（出卅 四21）

作事有多重要？休息又有多重要？答案是兩者都重要。那麼怎可以把兩件似乎互相衝突的事平衡得好？尤其在快節 奏、高壓力的今天，似乎是只可以做事不可以休息！

但勿忘精神疾病是現今三大世紀疾病之一，而缺少休息正是不少人致病的根由：因為太忙碌，太少機會讓身心鬆弛； 又沒有安全感，努力想抓住身邊的一切，在時間表裡轉啊轉，人停下來了心還沒停，連晚上的夢也是累的。長期下來神經系統負荷太多，最終出了問題。 上面經文說，神要人作事，也要人安息──不僅是身體，就是一切經濟活動，也要作息有定，適可而止。即或收割季節，在最繁忙的、天氣不等人的時候，也要守安 息日。所以我們要有計劃地回到神那裡去，不是喜歡時才做；每主日放下世務，回到教會敬拜，這是必 須的。得力在於平靜安穩，安息應該在時間表中有它的地位。